Μέθοδος:

Τοποθετήστε τα ασπράδια αυγών σε ένα μπολ και προσθέστε Formula 3 Εξατομικευμένες Πρωτεΐνες σε Σκόνη, το Βρώμη Μήλο & Εδώδιμες Ίνες, το πέστο και το νερό. Ανακατέψτε καλά με έναν αναδευτήρα.

Προθερμάνετε σε μέτρια φωτιά ένα αντικολλητικό τηγάνι και μαγειρέψτε ένα wrap τη φορά.

Για να μαγειρέψετε τα wraps, προσθέστε λίγο ελαιόλαδο σε ένα διπλωμένο κομμάτι χαρτί κουζίνας και αλείψτε το τηγάνι.

Με ένα κουτάλι ή κουτάλα πάρτε το ένα τέταρτο του μείγματος, και με το πίσω μέρος 2 κουταλιών της σούπας, απλώστε το μείγμα έως ότου να έχει διάμετρο 20 εκατοστών.

Μαγειρέψτε το έως ότου αποκτήσει ένα χρυσαφί χρώμα από κάτω, περίπου 1-2 λεπτά, κατόπιν γυρίστε το και μαγειρέψτε το από την άλλη πλευρά.

Επαναλάβετε και για την υπόλοιπη ποσότητα.

Αυτά τα wraps είναι πεντανόστιμα και σερβίρονται είτε ζεστά είτε σε θερμοκρασία δωματίου με ψητές πιπεριές, πέστο, τυρί, φύλλα ρόκας, ζαμπόν ή ο,τιδήποτε άλλο σας αρέσει!

Συμβουλή: Διατηρήστε τα ασπράδια αυγών στο ψυγείο (ή στην κατάψυξη) εάν έχετε χρησιμοποιήσει τους κρόκους σε άλλη συνταγή!

*Δήλωση αποποίησης ευθύνης Formula 1